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다이어트약 짓는 다던 사람이예요
슈투의 별빛
2024-01-08 17:46 • 조회 480회 • 추천 2
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오늘 가서 상담 받았는데
너무 쎈거는 무서워서 적당히 하는걸로 하고
PT상담도 받았어요.
주말 동안 계속 생각했는데
운동은 해야겠다 싶어선 상담은 받았는데..
어..음.. 비싸서 조금 고민 이긴 해요.
일단 약은 했고 운동은 비용땜에 통장 보고 하려구요 ㅎㅎㅎ. 가능하다면 해볼까 싶어요
전에 해주신 걱정 응원 감사드리구 올해 다이어트 성공 할 수 있게 노력 할게요
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댓글목록
기쁨두배님의 댓글
기쁨두배 작성일마인드컨트롤을 잘하셔야 할 것 같아요. 기분에 따라 식욕도 생기고. 스트레스 많이 받는 것도 안 좋고요.
올해 힘차게 출발해요. ^^
정신나간누나님의 댓글
정신나간누나 작성일꾸준히 운동도 하셔서 건강도 챙기시고 다이어트 성공 하시길!! 화이팅이요!
한혜경님의 댓글
한혜경 작성일파이팅입니다!!
엘체리안님의 댓글
엘체리안 작성일제 기준에서 약드시는거면 PT보다는 유산소 위주로 가볍게 하지만 꾸준히 하시는게 더 좋습니다
PT는 보통 근력기본운동위주로 많이 하는데 약드시면 식사량도 줄어드시고 평소보다 에너지가 없으실 가능성이 많아서
평소에 운동을 계속 하지 않으셨다면 오히려 몸에 무리가 좀 가지 않을까 싶어요
PT처음 받으시는거라면 제 기준에서 약으로 일단 어느정도 적정체중 및 운동습관 만드시고
잘맞는 PT선생님과 함께 몸을 예쁘게 만드는 근력운동 중심으로 몸을 다지는걸 추천드립니다
물론 약드시고 계시다고 하면 PT선생님들이 그거에 맞게 운동도 짜주시지만 그럼 PT받는게 크게 의미가 없어지는거 같고
무엇보다 비싸니깐요 ㅠㅠ 개인적인 의견입니다
네임필수님의 댓글
네임필수 작성일응원드려요. 남일같지 않네요. 저도 다이어트 하려는데 함께해요!!
