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하루에 몇시간 주무세요?...
슈투의 별빛
2024-01-04 14:14 • 조회 514회 • 추천 1
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제가 평균 8시간을 자는데
퇴근하고 집 와서 씻고 밥먹고 뭐 조금 놀고 나면 잘 시간이더라구요...잠도 오기도 하고
평균 8시간 정도 다는데 몇시간 쯤 주무세요?
제가 많이 자는거 가끼도 하고..
그렇다고 8시간 안으로 자면 피곤해선 ㅠㅠ
이런 패턴이 맞는지 의문이 드네요
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댓글목록
기쁨두배님의 댓글
기쁨두배 작성일적정 수면 시간이 성인은 7~8시간입니다.
근데 사람마다 일이 바쁘거나...제일 문제는 불면증 때문에 못 자는 것뿐이죠.
저도 평균 8시간 정돈 자요. 술 x. 나이 드니까 밤 늦게 놀 일도 없고. 충분히 자면 여러모로 좋더라고요.
mydaily님의 댓글
mydaily 작성일7시간 자는데도 피곤해요 ㅜㅜ
지엔님의 댓글
지엔 작성일저 8시간 자요 10시부터 6시까지
뭐니이게님의 댓글
뭐니이게 작성일8시간자요 12시~8시
