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    어메이징 오트 또 바꿔왔네요 ㅎㅎ

    기쁨두배

    2023-07-05 22:51 • 조회 434회

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어메이징하게 더운 날들인데

오트 2개 선물 받아서

선선한 밤에 나가서 바꿔왔네요. 

운동 겸 6천보쯤...설렁설렁 걷다 왔는데도 더워서 씻고 

맛잘알 후후훗님 조언을 참고 삼아...... 커피큐브는 없고, 아메 진하게 타서 섞어섞어 얼음 동동 시원하게 한 잔 마시네요. ㅎㅎ


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이건 며칠 전 새벽 6시에 걷기 운동하러 나갔다가

단체로 열심히 운동하는 분들 보고 혼자 감탄 중...ㅋㅋ 음악소리도 쩌렁쩌렁~ 

옛날에 저희 어무니도 살 빼겠다고 초저녁 달밤에 단체 에어로빅하셨는데요. ㅋㅋ 저분들 엄청난 움직임 알쥬 알쥬~ 살은 안 빠지고오~~^^;;

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여름이라 새벽에도 아주 밝아요. 너무 더운 한낮보다 운동하긴 좋은 듯합니다. 

밤에도 사이클 타는 분들, 걷기 운동하는 분들 많네요. 

건강이 최고! 슈투님들도 올여름 건강하게! 😎🏃‍♂️🏄‍♂️




댓글목록

후후훗님의 댓글

후후훗 작성일

맛잘알이라니요! ㅋㅋ 여름에근데 커피큐브있음 여기저기넣어먹기좋아요.냉동실에여유있음 몇개만들어두시면 .바나나우유에다넣어마심...진짜 강추

기쁨두배님의 댓글

기쁨두배 댓글의 댓글 작성일

오~ 오~ 맛잘알 포쓰 쥬르르르 후후훗님! 야밤에 슈투 마실 나오셨네요. ㅎㅎ
밤에 시원하게 한 잔 잘 했네요.
전 맛알못이라 .... 있으면 먹고 말면 말고. 있는 거 먹지 ㅋㅋㅋ 시원한 아이스커피오트아몬드! ㅎㅎ

후후훗님의 댓글

후후훗 댓글의 댓글 작성일

저는커피를못먹는다는거 ㅋㅋㅋㅋ 이벤할꺼정리하고있는데 아주귀차나서 거르니 20프로정도남네요 ㅋㅋ225개에50개담았으니딱20  ㅋㅋ 요즘진짜 친구소환마니해라는이벤트들뿐이라서러움요

기쁨두배님의 댓글

기쁨두배 댓글의 댓글 작성일

헐~ 커피를 못 먹는다니요. 놀람!
이벤트할 때 저도 소환해도 된다니까요 ㅋㅋ 지금 sns방치 중이라 누가 소환하는지도 모른다는 게 함정이지요. 이벤트 하시는 분들은 오히려 이게 나을 수도 있죠.
날도 더운데 치열한 이벤트 시장까지 후끈후끈하네요. 훅훅..

후후훗님의 댓글

후후훗 댓글의 댓글 작성일

ㅋㅋ 진짜소환해버릴테다요 ㅎㅎ 요즘이벤트가점점하기시러져요ㅎ

기쁨두배님의 댓글

기쁨두배 댓글의 댓글 작성일

눈감고 로봇처럼 응모 응모 응모....무한응모가 나을 수도 있어요. ㅋㅋㅋ 훗님 소환 환영합니데이 ㅋㅋ 전 sns 관리 귀차니즘 왕입니다. -_- 😎😶

후후훗님의 댓글

후후훗 댓글의 댓글 작성일

이벤트하러가서  딴짓만하고 와요.요즘 웨이보까지왔다리갔다리하느라 이벤트할 여유가없어요. 쑥빠지고나니또빈거  채운다고하긴해야하는데 이벤리그램대신딴거올리기바빠요 .

기쁨두배님의 댓글

기쁨두배 댓글의 댓글 작성일

워웅~ 어디 그렇게 먼 데까지 출장을 다니시나요. ㅋㅋ
전 가까운 유튜브 좀 보다 보면 시간 훌쩍..... 올해도 절반 갔는데 뭘 했나~ (수다수다). 주말에 몰아서 열응하세요(저도 못함시롱)~

후후훗님의 댓글

후후훗 댓글의 댓글 작성일

웨이보까지가긴 싫었는데 너무빨간맛들이라.근데 어쩌겠어요. 애기들국적이 그나라인걸..그래도 대만애들꺼위주로보는중이긴해요. ㅎㅎ 같이 응모 많이해보자는요

해물파전님의 댓글

해물파전 작성일

우앙 6천보라니..
저는 요즘 천보는 안걷는듯요ㅠ
항상 내일로 ㅋㅋ
덥지만 건강하고 시원한 하루되세요^^

기쁨두배님의 댓글

기쁨두배 댓글의 댓글 작성일

6천보는 30분 정도? 왕복 1시간이 되나?.. 설렁설렁 걷는 정돈데요.
덕분에 오트 맛있게!
저거 색깔 같은 것만 교환되는 줄 알았더니 아니래서 남은 2개 가져왔네요. ㅎㅎ
자그마한 우유 한 팩이 1500원씩이나 하고 여러 가지로 고물가 시대! 실감이네유.

걷기는 저도 손 놓고 살다가 토스 방문점도 찍어야 하고 ㅎㅎ 거의 반강제적으로...운동을 너무 안 해서 경각심 가지고 해보는 중이네요. 맘 같아선 헬스장도 다니고 더 열심히 하고 싶지만...차차. ^^ 해물파전님도 운동도 잘 챙기셔서 오래오래 건강하게 슈투에서 만나요잉~😁

해물파전님의 댓글

해물파전 댓글의 댓글 작성일

ㅋㅋ 진짜 운동은 하긴해야될텐데...
진짜 군거질이나 밥을 많이 먹는것도 아닌데(남들보다 적게 먹음) 그런데..10키로가 쪘네요ㅠ
아무래도 갱년기라 호르몬영향때문이라고 핑계를 대고있지만..
늙어 안먹을수도없고 운동해야 더이상 안찔꺼같긴하네요.
옛날 옛날엔 운동안해도 많이 먹어도 살이 안쪘는데..
이젠 너무 쪄서 집에 있는옷중 헐렁한 원피스만 들어가네요...
자꾸 찌니 예전엔 걷기를 좋아했는데 이젠 걷기가 싫네요.그래두 걸어야겠쥬~~  ㅎㅎ

기쁨두배님의 댓글

기쁨두배 댓글의 댓글 작성일

저도 나이 먹고 살이.... 그렇게 많이 안 먹어도 찌는? 확실히 쪘더라고요.
포인트로 싸게 산 칠부바지가 살 때는 헐렁했는데 지금은 맞는 거 보니 짐작만 ㅎㅎ
공원에 운동기구들 있어서 그것들도 잘 활용해서 운동하면 좋은데 귀찮아서 패스ㅎㅎ;
포인뜨용 걷기라도~. 10원 50원 줍줍이네요. 이게 뭐라고~ 흐흐.

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