결국엔 곰팡이 균 때문에 생기는거라네요ㅠㅠ
일단.. 열이 많고 면역력•스트레스 관리가 잘 안될때 생긴데요.. 제가 취준때문에 스트레스받고 코로나로 새벽일 하느라 면역이 뒤집어졌었거든요ㅠㅠㅠ
1. 머리를 매일 감는다.
2. 니조랄/세비프록스/노비프록스/징크피라치온{약국 기준} 해외: 헤드앤숄더 클리니컬 스트렝스/ 셀선블루
이 샴푸들은 매일 사용하는 것이 아니라 주 2회, 호전되면 2주 1회 이렇게 사용해야 한다네요.
3. 스트레스와 면역관리 (운동!!), 명상하면서 눈의
피로 풀면서 얼굴과 머리 열 식히기
4. 수분섭취•채식