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헬스가 어려운 헬린이를 위해! 전신운동 루틴 5가지😎
헬스가 어려운 헬린이를 위해! 전신운동 루틴 5가지😎
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Jan 232025
[헬린이 전신운동 루틴 5가지]💪 1️⃣ 렛풀다운 / 15개씩 3세트 2️⃣ 스쿼트 / 15개씩 3세트 3️⃣ 런지 양쪽 / 15개씩 3세트 4️⃣ 펙덱플라이 / 15개씩 3세트 5️⃣ 레그프레스 / 중량없이 15개씩 3세트 헬린이를 탈출하는 그날까지! 헬부해와 함께 열심히 운동해 봐요.😉 ― ✔JW 공식 유튜브, 헬스피디아 ▶ 헬스피디아 채널 구독하기 : https://www.youtube.com/@JW.healthpedia ▶ JW 공식 홈페이지 : http://www.jw-pharma.co.kr ▶ JW 공식 인스타그램 : https://www.instagram.com/jwtalk_official/ ▶ JW 공식 블로그 : https://blog.naver.com/jw-group #헬린이 #헬스초보 #헬린이루틴 #헬스초보루틴 #전신운동 #전신운동루틴 #헬스피디아 #헬린이를부탁해 #jw