제가 아토피 피부인데..

원래 술.담배 등등 식습관 철저해야 하는데..

전 그냥 이대로 즐기며 살자 주의라서..

겨울철만 되면 방어.참치를 종종 먹는데

먹으면 담날에 피부결이 좀 좋아진거 같더라구요..

그래서 생선에 들어있는 영양분 오메가3.셀레늄.같은거

챙겨 먹으니 그건 또 안 받는거 같고..

결론 방어회 먹고 싶다